VOLS UN REGAL? CONCURS VIA TARRACO / ADIDAS TGN

 

DESCARREGA VIA TARRACO 

Y GUANYA!

Hola a tots!

En Via Tàrraco ens agraden les sorpreses i també fer regals.

Per això, ens ajuntem amb la gent de AdidasTGN Store i llancem aquest concurs on pots guanyar aquests dos productes Adidas de l'única botiga oficial Adidas a Tarragona.

  

1 ° Premi: Dessuadora Adidas 

2 ° Premi: Samarreta Adidas

El que cal fer per participar és molt fàcil.
 
1) Escaneja els codis QR que veus a la columna dreta i descarrega't l'App Via Tarraco que està disponible al AppStore d'Apple i Google Play per Android.
Si no tens lector de codi QR no passa res. Et deixem els enllaços de descàrrega aquí mateix:

Iphone: http://itunes.apple.com/es/app/via-tarraco/id565036234?mt=8

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.smarttablet.vistarraco&feature=search_result#?t=W251bGwsMSwyLDEsImNvbS5zbWFydHRhYmxldC52aXN0YXJyYWNvIl0.

Botó Concurs

2) Un cop has descarregat l'App, entra a la nostra revista digital on veuràs uns botons a sota. Pica el que diu CONCURS.

3) Dóna M'AGRADA a la foto. Per això el sistema et demanarà que t'enregistris. Ho has de fer amb el teu compte de Facebook. (Twitter, E-mail no)


4) Quan li has donat m'agrada i perquè et quedi un comprovant que has participat, dóna-li a OBTENIR CUPÓ.

En Cupons veuràs que és el teu registre quedarà guardat. El hauràs de mostrar quan retiris el premi.
 
5) Espera fins el 15 de febrer de 2012 a les 14 h. on publicarem els noms dels guanyadors via missatge push a la mateixa aplicació. Ens comunicarem de seguida a través de les vostres comptes de FB o Twitter per lliurar el premi a la botiga Adidas TGN.


Has vist que fàcil? Mentre esperes, pots gaudir de totes les funcionalitats que té l'App Via Tàrraco i gaudir dels descomptes que trobaràs a la zona Top Promos amb grans ofertes exclusives dels comerços de tota la província.

Pretemporada 2013 de la Selecció Argentina de Pàdel

La clau per tenir una temporada amb èxit comença aquí

Comença l'any esportiu i amb el mateix la necessitat de preparar-te per afrontar de la millor manera. És per això que anem a referir-nos a la pretemporada, fase essencial en tot programa d'entrenament.

L'anuari esportiu amb els meus jugadors ho dividim en quatre etapes: La part principal o competitiva, que la desenvolupem des del primer torneig més important fins a la realització del torneig de tancament o màster de la categoria, un període de post competència o transició, que com el seu nom ho indica es refereix, finalitzada la competència, on l'esportista realitza tot tipus d'activitat esportiva, evitant jugar a pàdel. L'etapa de precompetencia o pretemporada, que s’initziarà el primer dia de febrer i s'estendrà per espai de quatre setmanes per després per després culminar amb la quarta i última etapa que és la de posada a punt o ajust de velocitat de joc, on el jugador està llest per afrontar el calendari competitiu.

• Febrer: PRETEMPORADA
• Març: POSADA A PUNT
• Març a Desembre: PERÍODE DE COMPETÈNCIA
• Desembre i Gener: TRANSICIÓ

Presentat l'anuari esportiu, em refereixo ara només a la pretemporada, etapa molt important en l'elaboració de tot pla d'entrenament, etapa que fixés les bases de força i resistència on ens recolzarem tot l'any, per treballar les diferents capacitats especials que el esport ens sol·licita. És aquí on buscarem elevar al màxim les capacitats dels sistemes que predominen quan s'intervé dins de la pista, és aquí on intentarem posar l'accent en els errors o defectes tècnics.

Per poder fer més gràfica aquesta nota, ve la periodització que durem a terme a partir de febrer quan iniciem la pretemporada amb els jugadors professionals i menors de la Selecció Argentina de Pàdel.

Bé, com poden observar les dies, són amb diversos torns d'entrenament, l'estructura de càrrega és de gran qualitat i baixa durada, l'entrecreuament d'estímuls de peses, al costat de la part tècnica, el joc i la part aeròbica, fa que el jugador rebi estímuls específics.
Ara hem d'omplir cada un dels dies amb els exercicis específics i alhora hem d'identificar a cadascun dels esportistes a l'hora de dosificar la càrrega.

En pla generals al que l'entrenament de la força, es refereix hem de recalcar el desenvolupament d'abdominals i espinals, sentadillas, carregades de potència, treball de dorsals i pectorals conjuntament amb un desenvolupament de la força d'espatlles, és al que hem abocar-nos tractant d'incrementar els valors de força.

Mentre que a la resistència, un treball aeròbic de base amb molt desenvolupament de la capacitat és el principal objectiu, buscant treballs intermitents que ens permetin desenvolupar un sistema potent.
No hem d'oblidar la flexibilitat, és tan important com la força i la resistència, és aquesta capacitat la que ens permet mantenir la vida útil del múscul, la qual ens permet guanyar en agilitat i destresa quan s'interrelaciona les tres capacitats esmentades.

Des del tècnic tindrem l'oportunitat de corregir errors o defectes tècnics, com així també tornar a desenvolupar cada un dels cops, com així també la possibilitat de començar a jugar buscant portar el treballat amb la canastra al joc.

Bé espero que aquesta nota et brindi una referència de com encarar el teu any esportiu, recorda que un bon entrenament de base et permet una temporada més regular. Fins a la pròxima.
Per Gustavo Balquinta
Entrenador de la Selecció Argentina de Pàdel

Les dues cares de la moneda

Si la setmana passada un penal donava als equips tarragonins l'únic gol de la jornada -del Reus-, aquest cap de setmana un penal li ha tret al Nàstic la possibilitat de sumar. El Reus, però, ha tornat a guanyar, per tercer cop consecutiu.

El Gimnàstic va caure 2-1 al fortí del líder, l'Olímpic de Xàtiva). Després d'una primera part sense gols, l'Olímpic es va avançar a la segona i Eloy Gila va haver d'empatar al minut 80. Poc va durar l'esperança de sumar, perquè en dos minuts els grana van cedir un penal i van perdre Rodri, que el va cometre amb la mà. El jugador local Rifaterra no va fallar.

El Reus, que va guanyar l'Atlético Baleares per 2 a 0, va resoldre el partit amb les dues dianes a la primera meitat (1-0 Sangrà; '27, 2-0 Marquès; '44). A la segona part, els roig-i-negres només van haver de mantenir el resultat, amb un factor que facilitava encara més la tasca: l'expulsió del visitant Xavi Molina per doble amonestació a falta de quinze minuts.

El Gimnàstic té el descens a dos punts i fins i tot marge d'error, però els objectius marcats estan més amunt. El Reus, que ha guanyat 8 partits, ha empatat 2 i ha perdut 8, se situa en la setena posició, però lluny de les possibilitats d'ascens.

Per Marcos Moreno Teruel
Foto: Reus Deportiu 

Propera jornada n. 20

 
Villarreal C.F. B   Orihuela CF
  
Espanyol B vs. Valencia Mestalla CF
 
Gimnàstic vs.  Huracan Valencia CF
 
CF Badalona vs. CD Olímpic

CE Hospitalet  vs. Ontinyent CF
 
CD Binissalem vs. CD Constància
 
Mallorca B vs. UE Llagostera
 
CD Atlétic Balears vs. UE Sant Andreu
 
Levante B vs. Reus Deportiu
 
Yeclano CF vs. Prat

Un penal trenca el zerozerisme

El Nàstic al Nou Estadi i el Reus a Mallorca van arribar al minut 90 amb sengles partits empatats a zero. Només un penal a favor del Reus, al minut 91, va donar un gol als equips de la província de Tarragona. Els reusencs i els tarragonins van manar més que els seus rivals, però no van tenir encert.
El Gimnàstic va jugar força bé contra l'Ontinyent, però Rangel i la manca de sort van evitar que el cuir entrés a la porteria. Finalment, el resultat no es va moure (0-0).
Al camp del cuer, el Mallorca B, va haver-hi la bona notícia però també la dolenta. El golejador Sergio León va tornar a marcar, transformant l'esmentada pena màxima a l'últim minut, després que l'expulsió del guardameta rival -així com va estar expulsat Joan Campins- fes entrar el porter suplent Martí. La part negativa del 0-1 és que Ferran Asensio es va lesionar al minut 14 de la primera part.
Els resultats d'aquesta setmana fan que el Reus estigui una mica més tranquil que el Nàstic a la classificació.

Per Marcos Moreno Teruel

Video: Gimàstic Tarragona

Propera jornada n. 19

Valencia Mestalla CF vs. Orihuela CF 
 
Alcoyano vs. Espanyol B

Ontinyent CF vs. CF Badalona

CD Constància vs. CE Hospitalet

UE Llagostera vs. CD Binissalem

UE Sant Andreu vs. Mallorca B

Reus Deportiu vs. CD Atlétic Balears

AE Prat vs. Levante B

Villarreal C.F. B vs. Yeclano CF

CD Olímpic  vs. Gimnàstic

 

¿Retorn al Passat?

Els Lakers no estan bé, això és evident però un no acaba d'entendre massa bé la raó.
Els fitxatges de Nash, Howard, Jamison, amb la continuïtat de Kobe, Pau i Artest o MWP com vulguin dir, asseguraven un equip que havia de lluitar per l'anell de la NBA.
La incredulitat arribo a pretemporada quan no van ser capaços de guanyar ni un sol partit. L'inici de la temporada regular confirmava els presagis: l'equip no funcionava. Era culpa de Brown (l'antic entrenador)? Era la incompatibilitat de Howard i Pau? Era l'edat de Nash i Kobe? Era la manca de profunditat a la banqueta?
El primer que va pagar va ser l'entrenador, es va canviar a un estil més ofensiu (D'Antoni), però l'equip no acaba d'arrencar, sembla que el segon pot ser Pau. El que està clar és que l'equip no funciona.
Ahir vaig veure el partit que van jugar contra Orlando Magic a l'Staples Center de LA. Em vaig espantar una mica, un equip inconnex, poca sensació de col·lectivitat, presibilidad tàctica quan davant tenia un dels pitjors equips d'aquest any.
I de seguida em va venir al cap l'equip que va armar fa uns anys Lakers, quan va signar a Payton, Malone i tenien a Shaq i Kobe... ¿Retorn al Passat?

Per Berni Álvarez
@b5alvarez
Tècnic del
CB Tarragona
@CBTarragona

Nàstic i Reus el trenet tarragoní que s'allunya de la zona perillosa

La jornada 17 d'aquest cap de setmana va deixar als dos equips tarragonins que comparteixen el mateix grup amb un millor sabor de boca per seguir sumant punts i estar fora de la zona de perill.

El Nàstic va aconseguir la seva primera victòria de la temporada fora del seu estadi continuant amb una dinàmica guanyadora que aixeca els ànims dels seus jugadors. Dos partits seguits guanyats i amb el gol de Dani Quintana per la mínima davant el Constància van guanyar els seus tres punts necessaris per seguir pujant.

De l'altra banda el Reus enfront del CD Binissalem va treure els seus tres punts en forma agònica i recupera una mica l'ànim que venia decaigut ja que venien de perdre durant tres jornades.

Va ser un partit molt dur i es va patir fins a l'última jugada on Jordi Plans que havia reemplaçat a Álvaro va aconseguir encaixar de cap el 1-0 i deixar el Reus en la 12° posició de la taula.

La propera data tampoc serà fàcil per als dos equips de Tarragona que estan 12 i 13 a la taula. El Reus viatjarà a Mallorca on s'enfrontarà amb un equip que també està lluitant per romandre en la categoria.

Mentre que els de Salamero rebran al Nou Estadi al Ontinent altre rival que també necessita sumar punts. Un cap de setmana dur que es rep amb bona cara.

Bàsquet a ElevenFoot per Berni Álvarez

En ElevenFoot anem ampliant la nostra oferta esportiva molt més enllà del futbol, ​​i aquest cop podem donar-nos el luxe de dir de la mà i el canell d'or de Berni Álvarez l'actual entrenador del CB Tarragona.

A partir d'ara, comptarem amb l'opinió i mirada de Berni, que ens brindarà detalls de tot el que ens deixa aquesta temporada de rècords de la Lliga ACB de bàsquet espanyola.

Foto gentilesa Assignia Manresa: http://www.basquetmanresa.com/node/3796

Jornada d'estrenes, confirmacions i rècords

La jornada 9 de la Lliga ACB ens ha deixat dades molt interessants amb una jornada en què s'han produït uns quants estrenes, que no per esperats i tardans, han estat com a mínim, molt desitjats per als seus protagonistes.

Estrenes

Arranquem amb l'estrena de l'Assignia Manresa com a guanyador, la seva primera victòria ha trigat a arribar, havien tingut un parell de bones oportunitats anteriorment, però que fins ara no havien pogut concretar. Una mica d'aire fresc, per a un equip que acostuma a començar bé les temporades. Aquest any segurament li aquesta costant una mica més, però que també està acostumat a patir i lluitar sempre.

També un altre estrena amb Canàries com a guanyador de local, l'equip de la Llacuna, havia guanyat fora del seu camp, però encara no s'havia estrenat a casa.

És una manera d'agafar confiança en una tasca que és bàsica, guanyar a casa per salvar la categoria.

Estrena de Tabak com a entrenador en la Lliga ACB, en el seu primer partit oficial amb el Caja Laboral no havia tingut sort, perdent contundentment en Eurolliga, però en la lliga domèstica ha aconseguit la victòria en el seu primer partit, una bona manera de començar la cursa cap a la recuperació d'un equip guanyador.

Confirmacions

Jornada de confirmacions, la primera la de València Basket, com un equip a tenir en compte, s'assenta en la segona posició de la taula després de guanyar el Barcelona en un bon partit. La profunditat de la plantilla i la mentalitat que tenen els faran un equip molt a tenir en compte aquest any.

Confirmació de Gran Canària com un equip estable, dur i difícil de guanyar. Sortir victoriós de la pista de Obradoiro no és fàcil i més després de venir l'equip gallec amb una confiança brutal després de la seva victòria la setmana anterior a la pista de Baskonia.

I deixo l'última confirmació: La de Bilbao bàsquet com un dels grans, tot i les lesions que han tingut en aquest inici i de patir molt en el seu partit contra un Fuenlabrada, aquest equip està demostrant una bona reacció després del canvi d'entrenador .

Rècords

Jornada de rècords impressionants, ja que a més de celebrar la seva primera victòria, l'Assignia Manresa ho va fer amb un rècord en el nombre de triples convertits en un partit: fins a 18 triples convertir l'equip de Ponsarnau igualant la anterior marca del Real Madrid, però fent-ho amb un percentatge molt millor, 18/29 un increïble 62%!

Per Berni Álvarez
@b5alvarez
Tècnic del
CB Tarragona
@CBTarragona